先日のブログで公言してしまたったばっかりに、
毎週土曜日は断食の日です。
朝は酵素ドリンクを1杯。
お昼は酵素ドリンクを1杯とプレーンヨーグルトを200グラム~250グラム
夜もお昼と同じ。
これを週に1回(*´∀`)
苦手な酵素ドリンクを飲んで、
ヨーグルトで空腹を満たします。
せめてテンションを上げようと、
ドイツのカフェボウルとお気に入りのカップを使う。
応援して下さいね(ToT)/~~~
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oh my God・・・
そんなに気合を入れているわけでは無いのでご心配なく^^
お陰様で食べる量は減ってきましたよ♪